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              速讀辦法及依據、堅持與注意事項

              時間:2019-07-15 18:15:07本文內容及圖片來源于讀者投稿,如有侵權請聯系xuexila888@qq.com 壹寧 我要投稿

                那怎樣速讀有哪些呢?以下是學習啦小編為大家收集整理的怎樣速讀的全部內容了,僅供參考,歡迎閱讀參考!希望能夠幫助到您。

                一、快速閱讀是什么“快速閱讀”

                現大多叫做“全腦速讀”。科學原理早已提示:人的大腦分為左右兩部分,各自分管并對不同的信息內容處理:其中右腦主要是對圖形和圖像進行記憶和加工,而左腦主要是處理諸如邏輯、數字、文字等非形象化的信息。科學研究已經證明:人類進行傳統閱讀時,主要使用左腦的功能;而在采用“速讀”方式閱讀時,則充分調動了是左右腦的功能作用,各自發揮左右腦的優勢共同進行文字信息的形象辨識、意義記憶和理解,所以“速讀”又被稱之為“全腦速讀”。

                二、怎樣速讀

                1. 形成默讀習慣。

                經常閱讀的朋友都知道,有聲朗讀和默讀的差別是十分明顯的。各用作用不同,如老師上課,主持人播音和演員表演就必須出聲表達;但對自己看書和學習而言,就必須克服落后聲讀習慣,加快閱讀速度。實驗表明,朗讀每分鐘最快約200字,而默讀每分鐘最快可達到800字左右,甚至還會更多。這是因為,默讀時,文字信息不必經過聽覺而直接由視覺接收,所以速度遠遠高于朗讀。

                2. 形成總攬習慣。

                大多數人在讀書時,往往習慣于一個字一個字地看。其實,絕大數文章其中的相當內容都可以少看或不讀你就可以掌握文章內容了。如對一些理論性較深的文章,如果你還一個字一個字地看這樣讀書,那實在是最蹩腳了,它會嚴重影響和降低你閱讀速度,而且記憶和理解效果極差。采用對文章結構總攬和整體認知方式,既能加快閱讀速度,又不會影響對文章內容的理解。所謂整體認知,就是一瞬間辨認一個短語,一個句子甚至一行二行的內容,從整體上理解它的意思。一旦形成這樣的習慣,你將無疑會大大提高閱讀速度。

                3. 掌握漢語結構。

                事實上我國漢語的語法結構比較容易掌握和記憶,在學習速讀時,掌握一定的漢語句子結構,對提高速讀速度有著十分明顯的作用。在漢語句子中,詞序和詞的搭配習慣均有一定的規律,如:“發揚”常與“精神”“傳統”等詞語搭配,構成動賓短語。掌握了這些搭配習慣,閱讀活動就會變得輕松流暢。這是因為閱讀材料中出現的字、詞、句越是在讀者的意料之中,認識和理解的難度就會越小。掌握漢語的搭配習慣,也是提高閱讀速度的重要條件。

                4. 養成預讀習慣。

                預讀一般適用于閱讀長篇文章或難度較大的理論文章,平時訓練時養成預讀習慣,它能使你讀一篇文章僅用通常閱讀所需時間的十分之一左右。所謂預讀,就是當你拿到一本書籍或一份材料時,你可以先看開頭的兩段,接著僅看以下各段的第一句,然后將最后兩段逐字逐句讀完,這樣就可避免把時間花在實際上你并不需要閱讀的那部分文字上,而且讓你快速掌握所讀文章。

                5. 養成瀏覽習慣。

                這種方法適用于閱讀報刊、短篇小說和內容比較簡單的文章以及需要泛讀的書籍。所謂瀏覽,就是讀書時視線快速地移動,掃視讀物上的每一行字,但只注意每一行中少數幾個重要的字。如在看報紙過程中,有的內容可能是你需要的,相當內容又可能是你不需要或不感興趣的,采取瀏覽的方法,能使你快速對報紙得到一個總體印象,能節省一半甚至三分之二的閱讀時間。瀏覽可以擴大知識面和了解最新信息,從而多發現對自己有用的資料,以便需要時進行查找。

                6. 養成分析句子習慣。

                文章是由段落和句子構成了,我們在速讀文章過程中,一般要養成分析句子,尋找句子主干部分的習慣。一個句子的中的重點部分往往表明了句子的主要意思。例如:“美國總統肯尼迪能以每分鐘2000字的速度閱讀小說和新聞報紙。”這句話中的“美國總統肯尼迪”是陳述的對象,它表達已知信息,是句子的主語,而“以能每分鐘2000字的速度閱讀小說和新聞報紙”則是這句話的重點,它傳遞新的信息,是句子的骨干。閱讀時,其他部分可一閃而過,目光應主要集中在句子的骨干部分。這樣,無疑可加快閱讀速度。

                7. 養成搜尋要點習慣。

                閱讀時要注意搜尋作者用來強調信息要點的標志和文章的連接點。例如,搜尋段落之間承上啟下的過渡段和過渡句;搜尋在“綜上所述”“總而言之”“由此可見等之后所作的簡單概括;搜尋包含信息要點的小標題,突出重點的著重號、斜體字、黑體字、疏排字等。閱讀時,只要注意搜尋強調信息要點的標志,就能迅速把握文章的要點,而其他文字盡可一略而過。這樣也可大大加快閱讀速度。

                8. 把握信息核心習慣。

                我們在讀書時的目光不是直線的,也不是等速的。有時要一閃而過,一目十行;有時要集中在信息難點上;有時還要回顧前文,建立信息的聯系。但無論是哪一種閱讀活動,都要迅速確認話語信息核心,即我們現在通常所說的“關鍵詞”,在找到關鍵詞后迅速對比、綜合,迅速理解句子或段落的意思。因為這是快速閱讀的關鍵,也是其終極目的。如“中國共產黨中央委員會在新時期關于提高黨的執政能力的決定”一句話中,“中共中央”、“執政能力”。“決定”、“新時期”就是關鍵詞,而這些關鍵詞我們又十分熟悉,所以在閱讀時只要迅速找到關鍵詞,就能有效提高閱讀速度,增強記憶效果。

                * 以上幾種快速閱讀的習慣確實能夠解訣多讀書和時間少的矛盾。只要你堅持多讀多練,綜合運用這些方法,就一定能夠以較少的時間看更多的書,掌握和運用更多的知識。

                三、快速閱讀的科學依據

                1、大腦的巨大潛能尚未開發,有可容納5億本書的信息量的能力。

                2、人的大腦由左右腦構成,左腦記字音字義,右腦記字形。眼腦直映式的快速閱讀,正是發揮了視覺機能,減少眼停,縮短注視,避免回視,擴大視距的優勢,同時發揮大腦的思維潛能,在傳統使用左腦的同時,充分開發右腦的形象思維潛能,達到雙腦并用,迅速處理閱讀信息,從而產生閱讀的高效。

                3、從心理學角度,人在調身、調息、調心,做到精神集中,穩定,可以擴大視覺感知單位,提高對語言符號反映的速度。

                四、快速閱讀要堅持“十要”

                1、要克服反復瀏覽的習慣或稱“回視”。凡是科技讀物,一般只須順著讀一遍即可。如有必要,也要等整篇讀完之后,再回過頭重復某項內容。避免眼睛不斷地來回移動。

                2、要采用“篩選”式閱讀法。有意識地為涉獵專業所需的各種信息而有針對性地讀。

                3、要意讀,不要音讀。發聲的閱讀是快速閱讀法的大忌。

                4、在快速閱讀時要盡量擴大自己的閱讀視幅,使自己的視線應與讀物成垂直線,并充分發揮視線的“余光”作用,擴大視幅范圍,多看到一些文章內容。

                5、要聚精會神地閱讀。即在快速閱讀時必須“強化”注意力。

                6、要提倡有理解目標的閱讀。閱讀時,抓住實質性的關鍵詞。所讀的內容實質,正是閱讀時應弄通的重點。理解并記憶就是我們讀書最終目標。

                7、要在閱讀中,運用多種記憶方法,有目的地在讀中記。不要去記無關緊要的詞句,卻要記住文章主題及內容實質。

                8、要.學會運用多種速讀形式的學習法,不斷提高閱讀速度。

                9、要經常訓練自己的速讀能力,長期堅持練習,以便形成學習習慣,鞏固自己已經取得的成果。

                10、要每天堅持閱讀一定量的定額標準:即兩份報紙,一本雜志,并按自己的專業需要,從中吸取相當于普通圖書五十至一百頁左右的信息。

                五、快速閱讀有五忌

                (1)、在閱讀時忌邊看邊讀。如你閱讀中發聲,就增加了口讀和耳聽的步驟。試想,你讀一本書籍,將要花多少唇舌和多長的耳朵呵。

                (2)、在閱讀時忌視野狹窄。我們在傳統閱讀中,往往是眼睛順著書本逐字讀,使眼睛不斷處于轉動,停頓的交替中。快速閱讀應成功地記住整段整行甚至整篇的意思,而不是局限于某個字的字義。因此快速閱讀時的視線應和書頁垂直,并采用從上向下看的方法。

                (3)、在閱讀時忌反復瀏覽。我們在傳統閱讀中,往往有的人在讀了一字半句之后,又反復回頭看一遍,這很費時間。科技書刊的快速閱讀,只需完整地讀一遍,抓住所需資料,過濾進入大腦。只容許在全書(篇)看完之后,有必要時再重復細讀某些章節,中間不要反復停頓。

                (4)、在閱讀時忌死板而無目的。我們的快速閱讀不但求快,最重要的還是正確領會書籍或資料的內容實質。提高速度和改善閱讀方法,無非為了多學些知識。因此,高效閱讀一般應有自己閱讀目標而去讀。經過實踐證明,采用“篩選”式和“尋讀”式的閱讀法,往往會使你的閱讀的速度和效果雙豐收。

                (5)、在閱讀時忌注意力不集中。經對從眾多閱讀對象的長期觀察中獲悉:“心不在焉,粗心大意,漫不經心”地閱讀方式是最慢的,效果最差的。因為其思想不集中,什么東西也裝不進去,白白浪費時間。我們在快速閱讀要求:在有限的時間內,集中精力和注意力,完成快速閱讀量,在碰到一些難懂而又較枯燥的內容時,更要加倍集中注意力,否則將事倍功半。

                六、快速閱讀時注意事項

                1、必須是默讀,不要朗讀。力戒倒回去重讀。

                2、根據閱讀的目的和材料調整速度。

                3、.采取抓內容要點、抓關鍵詞、字、句、段的讀法。

                4、多積累詞語和句子。五.經常練習,養成習慣,逐步加速.

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