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              三伏天喝什么涼茶好 入伏后濕氣重喝什么茶最好

              時間:2019-07-12 11:19:09本文內容及圖片來源于讀者投稿,如有侵權請聯系xuexila888@qq.com 華燕 我要投稿

                三伏天來了,即將進入一年中最熱的時候,在這潮濕、悶熱的日子,人們容易受濕熱之邪,此時茶飲以祛濕為要,那么三伏天喝什么涼茶好呢?下面小編給大家推薦適合三伏天喝的茶,大家一起來看看吧!

                西瓜皮涼茶

                材料:西瓜皮、白糖。

                做法:將西瓜皮洗凈、切碎,去渣取汁,再加入少量白糖攪拌均勻即可。

                功效:這款涼茶有祛暑利尿的功效,尤其適合熱性體質人群及水腫患者適量飲用。不過,寒性體質及胃寒的人忌用。

                香蘭涼茶

                材料:藿香、佩蘭、茶葉。

                做法:藿香9克、佩蘭9克洗凈,和茶葉6克一起放茶壺中,加500毫升開水,上蓋悶5分鐘,冷卻待飲。

                功效:這款涼茶有解熱祛風、清暑化濕、開胃止嘔的作用,有助于預防中暑,適合風熱感冒初期的患者,但陰虛火旺的患者不宜食用。

                金銀花茶飲

                材料:金銀花、山楂、菊花。

                做法:1,金銀花泡洗,山楂洗凈切碎,菊花淘凈,放鍋內,注入清水,用文火燒沸,約熬30分鐘,瀝出藥汁。

                2,用紗布過濾去渣冷卻,最后將蜂蜜緩緩倒入藥汁內,拌勻。

                功效:金銀花茶有清熱解毒、生津潤燥的療效。

                枸杞菊花茶

                材料:菊花4錢、枸杞2錢、去籽紅棗3錢。

                做法:取菊花4錢、枸杞2錢、去籽紅棗3錢,加800cc的水,以中大火煮沸,放溫去渣飲用。

                功效:菊花明目、解熱,枸杞補肝血,紅棗補血健脾養胃。適合有面紅、身熱、口干便秘、口臭、眼睛泛紅等癥狀的燥熱體質者,可養肝降火氣。

                茅根冬瓜茶

                材料:茅根20克,冬瓜50克,冰糖適量。

                做法:把茅根及冬瓜洗凈,冬瓜切片或條狀,加入適量清水煎煮,水開后文火煮20分鐘后加入適量冰糖調味即可飲用。

                功效:茅根具有清熱解毒,利尿的作用,配合冬瓜的清熱解毒、利水祛濕解暑的功效,相輔相成,常常用于治療夏熱中暑,小便不利,熱性煩渴等。

                陳皮茶

                材料:陳皮、白糖。

                做法:將陳皮10克洗凈,撕成小塊,開水沖泡,10分鐘后去渣,放入少量白糖。冰鎮后再喝,效果更好。

                功效:此茶能消暑、止咳、化痰、健胃。有干咳無痰、口干舌燥等癥狀的陰虛體質者不宜多食。

                菊銀茶

                材料:白菊花6克,羅布麻4克,決明子2克,槐米2克,金銀花2克。

                做法:放進鍋內,倒入清水,用大火煮沸8~10分鐘,即可飲用。

                功效:清熱排毒,減肥降脂。

                鮮藕涼茶

                材料:鮮藕75克、白糖適量。

                做法:鮮藕洗凈切成片,加水用文火煮。待鍋內水剩下一半,放入適量的白糖,冷卻后即可飲用。

                功效:去火化淤、養胃滋陰,適合夏季實熱體質及脾胃不適的患者飲用。

                菊花薄荷茶

                材料:胎菊花3朵,金銀花少許,薄荷3片,蜂蜜、水適量。

                做法:將薄荷葉片洗凈,胎菊花、金銀花放入杯中,加入少許開水,搖晃一下以后倒出,目的是洗去花瓣上的塵埃;加入適量蜂蜜,加入薄荷葉片,再次注入開水,浸泡3分鐘左右后即可飲用。

                紅棗生姜茶

                材料:大棗七八顆、生姜三四片、紅糖少許。

                做法:1, 紅棗七八顆,生姜三四片,開水若干,洗凈后放保溫杯里充入開水,把蓋蓋嚴保存!一個小時后就可以飲用啦!

                2, 喝時可以加入紅糖或者蜂蜜。

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