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              三伏天如何治風濕 三伏天治風濕的方法介紹

              時間:2019-07-12 11:06:16本文內容及圖片來源于讀者投稿,如有侵權請聯系xuexila888@qq.com 華燕 我要投稿

                三伏天在一年之中是自熱的時刻,暑熱不散,高溫不下,還伴隨著悶熱潮濕的天氣,會加重體內的濕氣,讓風濕患者很是煩惱。為了幫助大家解決困惑,下面小編給大家帶來關于三伏天治風濕的穴位、三伏天治風濕的方法及食療,歡迎大家來參閱。

                三伏天治風濕的穴位:

                一、按足三里穴

                對付暑濕,可以按足三里穴,有助于運化水濕。取足三里穴,也就是俗稱的“老母雞穴”,握拳輕扣兩百下,以略感酸脹為度,早晚各一次,可以達到調和營衛之氣的作用。

                二、按三陰交穴和陰陵泉穴

                用手指從三陰交穴處開始順著骨緣推到陰陵泉穴,反復地推。推過程中去找最痛的點,把它推到不疼了,脾經就通暢了。每天堅持做不僅健脾利濕,還能減肥美容。

                三、祛濕大穴:承山穴

                承山穴是祛濕大穴。濕氣重的人按承山穴,酸脹痛感會非常明顯。因濕重而常感困倦時,承山一按就能醒神了。按揉承山幾分鐘,會感覺身上微微發熱,這表示膀胱經上的陽氣被激發,正在排出濕氣。

                三伏天治風濕的方法:生姜泡腳

                生姜以其特殊的驅寒祛風功效,風濕患者每天晚上持續泡腳半小時能夠有效地減輕病癥。泡腳木桶過小腿能夠更好的緩解風濕關節炎等癥狀。一般取15-30克的生姜(約為中等大小的姜半塊),將其拍扁,放入鍋中加入小半鍋水,蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好后,將全部姜水倒出,加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺到燙為宜)。泡腳時水要沒過踝部,最好邊泡邊搓雙腳。

                三伏天治風濕的食療方法:

                一、芡實馬蹄煲羊肉

                材料:芡實30克、馬蹄8個、淮山20克、杞子15克(中藥店有售)、去皮羊腿肉800克、紅棗12個、生姜5片。

                做法:以上材料分別洗凈。藥材浸泡。馬蹄去皮。紅棗去核。羊肉置沸水中稍浸片刻,再洗凈(即“飛水”)。一起與生姜放進瓦煲內,加入清水3000毫升(12碗量),武火煲沸后,改為文火煲2個半小時,調入適量食鹽便可。

                二、百合白果牛肉湯

                材料:百合、白果各50克,紅棗8個,牛肉300克,生姜3片。

                做法:白果去殼,浸去外衣洗凈。百合、紅棗洗凈,并紅棗去核。牛肉切為薄片。先把百合、白果、生姜放進瓦煲內,加入清水2000毫升(8碗水量),武火煲沸,改文火煲至百合、白果熟爛,加入牛肉滾至熟,調入適量鹽和油便可。

                三、薏米紅豆粥

                材料有薏米、赤小豆,首先將準備好的材料泡上幾個小時,然后放入鍋中用足量的水燒開。讓薏米和赤小豆在鍋里燜半個小時,再開火,燒開后再燜半個小時,赤小豆粥就煮成了。此粥有利水、消腫、健脾胃等功效。

                四、茯苓粥

                取粳米100克,淘凈,粳米100克、茯苓粉20克一起放入鍋中,加入適量水,調至武火將水燒沸,水開后轉用文火熬至糜爛,然后加入鹽、生姜粒若干,攪勻即成。長期食用可起到利水滲溫、健脾祛濕的功效。

                五、冬瓜粥

                冬瓜100克,粳米100克。冬瓜洗凈,帶皮切成小塊,和粳米一起放入砂鍋,加水,文火熬煮至瓜爛米熟成粥即成。冬瓜利尿祛濕,同時也是消暑佳品。

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