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              生活中冷門的20種健康小常識【精選版】

              時間:2019-07-03 16:53:37本文內容及圖片來源于讀者投稿,如有侵權請聯系xuexila888@qq.com 景清 我要投稿

                生活中總是會有一些冷門而不為人知的小常識,所以關于這一類的健康小常識,小編整理了以下內容,歡迎來閱讀。

                1、 你的笑臉最純真,眨眨眼睛就現身;你的步伐最強勁,艱難坎坷踏平穩;你的歌聲最動人,萬水千山傳佳音;你的快樂最開心,微風細雨花繽紛;你的幸福我儲存,與你分享心氣順;你的健康我幸運,風雨同駕五彩云。

                2、 【對皮膚有益的食物】西蘭花:增強皮膚抗損傷能力;胡蘿卜:保持皮膚潤澤細嫩;牛奶:增強皮膚張力;大豆:防止色素沉淀;獼猴桃:消除雀斑等斑點;西紅柿:展平皮膚皺紋;蜂蜜:保持皮膚紅潤光澤;海帶:有效調節皮膚油脂分泌。健康飲食,快樂每一天。

                3、 生氣臉上長皺紋,快樂有顆年輕心,喜怒無常添白發,常飲大酒亦傷身,親戚朋友多走動,不要冷落眾鄉親,讀書看報多娛樂,笑傲江湖掃凡塵,熬夜上網別沉淪,按時睡眠不困頓,開心健康幸福人!

                4、 朋友,畸形草莓不要吃哦!正常生長的草莓外觀總體上呈心形,而畸形草莓表面顏色正常,個頭也大,但在局部有畸形凸起,不呈正心形,咬開后中間有空心。畸形草莓在種植過程中使用了某些植物生長促進激素,可能有損人體健康,特別是孕婦和兒童不宜食用。

                5、 【轉給女性朋友的健康常識】1.生理期不吃巧克力,因為會加重痛經;2.不翹二郎腿,以免壓迫神經;3.不穿標有“免燙”標識的衣服;4.去年的衣服要進行曝曬后才可以穿;5.每天踏進辦公室,先將窗戶打開透氣,再坐下來工作。

                6、 【健康諺語】1.千保健,萬保健,心態平衡是關鍵。2.怒傷肝,喜傷心,悲憂驚恐傷命根。3.要活好,心別小,善制怒,壽無數。4.心胸寬大能撐船,健康長壽過百年。5.要想健康快樂,學會自己找樂。

                7、 【健康小計謀】心情不好?別抱怨了,來深呼吸吧。氣聚丹田(小腹位置),先呼氣,再以鼻吸氣,默數4下,閉氣7下,再呼氣,帶出“咻”聲,默數8下。回報:只要你堅持偷閑片刻做這樣的呼吸運動,就會發現浮躁的心情平靜了,如果失眠,同樣有效。

                8、 【伸個懶腰喚醒全身】人體困乏時,氣血循環慢,此時若盡力舒展四肢、伸腰展腹,并配深呼吸,有助行氣活血、通暢經絡關節、振奮精神。伸懶腰后,由于血液循環加快,不僅全身肢體關節、筋肉得到了活動,也“喚醒”了大腦和五臟六腑,對全身都有保健效果哦。

                9、 體以健為貴,衣以潔為貴,食以素為貴,住以適為貴,行以步為貴,喜以度為貴,怒以忍為貴,友以你為貴!心意以常惦記為貴,說聲問候一點也不貴!

                10、 夏季到,腳氣來,別害怕,我支招:將生石灰涂抹在患處,每日兩三次即可,堅持下去準治好,好的方法我來傳,說聲謝謝算付款。祝健康常伴!

                11、 健康貼士:能吃能睡,長命百歲;晚上開窗,一夜都香;睡前洗腳,勝吃補藥;白天多動,夜里少夢。愿你吃的好,睡的香,快樂每一天!

                12、 綠豆碧瑩瑩,黃豆金澄澄,祛暑利濕最適中;熬粥夏季最養生,清補結合味道濃;夏季再累也要注意身體,豆粥消暑化濕,益氣滋陰,別忘記常喝噢!

                13、 【受寒的感冒該做的7件事】1:喝一大杯溫開水。2.咽喉疼的話,一勺蜂蜜+一捏鹽+幾滴檸檬汁。3.盡快排除寒氣:生姜5大片+紅糖煮水。4.大桶泡腳,渾身出汗。5.繼續喝溫開水,多上幾次廁所。6.蒙上被子睡覺。7.等待第二天,繼續用生姜紅糖鞏固。——這樣基本上已經好了。

                14、 夏至到身材好有妙招:大強度快走路,持久練不間斷。節飲食果填腹,忌暴飲忌暴食。手撫摸掌拍打,突出處自癟下。欲瘦身給毅力,不反彈好身體。

                15、 養生十個“常”:發常梳,面常擦,目常運,耳常彈,口常漱,齒常叩,胸常擴,腹常揉,足常搓,最重要一點,切記切記,朋友常聯系!

                16、 天氣變得真快,涼爽炎熱眨眼間;出門外套要帶,隨身帶把太陽傘;防曬用品要用,多吃蔬果多補鈣;保持愉快心情,健健康康體安健。愿幸福盎然!

                17、 【夏初養生“最佳”飲食】最佳蔬菜苦味菜,苦瓜芹菜健脾胃;西紅柿湯最佳湯,補充水分護心臟;最佳肉食是鴨肉,味美性涼不上火;最佳調味品食醋,有助消化促食欲;最佳飲料是熱茶,既解渴來又解乏;最佳運動是游泳,減肥健美兩不誤。

                18、 【嘴唇提示身體健康狀態】①嘴唇淡白色:氣血匱乏。②嘴唇為青黑(紫)色:血瘀氣滯。③雙側或單側口角開裂:脾胃陰虛。④嘴唇為紅色或深紅色或紫紅色:火氣比較大。⑤嘴唇周圍的皮膚泛起一圈黑色:有濕氣,(www.siAndian.com 閃點情話網) 腎和脾胃虧虛不足。

                19、 【身體上“火”了怎么辦】心上火:蓮子或苦瓜泡水喝。胃上火:吃綠豆粥、冬瓜、黃瓜、玉米。肝火旺:雪梨、白蘿卜、芥菜、豆腐。

                20、 【秋季飲食宜與不宜】不宜:寒涼水果;油膩食物;濃茶和咖啡;辛辣食物。宜:蓮藕;紅豆;胡蘿卜;蘋果;蜂蜜;百合;銀耳!轉給同為吃貨的TA吧!

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